O vitamínech a zdraví

Jak moc potřebujeme Vitamín D?

Vitamín D přispívá k regulaci a optimalizaci hladiny vápníku a fosforu v krvi. Fosfor i vápník jsou zásadní pro stavbu a udržování silných kostí. Je důležitý pro správné fungování imunitního systému.

Magnesium a jeho účinky na tělo i duši

Je hořčík pro naše tělo opravdu potřebný? Jednoznačně ano, účastní se prakticky všech procesů probíhajících v organismu a má velký vliv na naše fyzické i duševní zdraví.

Co je homocystein

Hcy je toxická aminokyselina, která je přirozeným produktem jedné z biochemických reakcí v buňce. Přebytek Hcy se dostává do krve, tam se hromadí a způsobuje různá poškození v těle.

O vitamínech řady B

Opravdu potřebujeme vitamíny B? Potřebujeme. Vitamíny skupiny B mají významný vliv na metabolismus. Jejich nedostatek může mít za následek špatný spánek, podrážděnost, únavu, špatnou koncentraci a další potíže.

Lecitin a jeho nepostradatelnost

Lecitin je základní stavební jednotkou buňky, napomáhá transportu tuků a má velký vliv na celé naše tělo. Asi nejvíce známý je pro své účinky na paměť, mozek a nervovou soustavu.